Fala-se regularmente de alimentação saudável mas nem sempre se consegue seguir as regras de ouro para viver melhor. O Jornal do Centro de Saúde junta-se às comemorações do mês do coração, reunindo alguns nutricionistas que o ajudarão a fazer boas escolhas nutricionais e a sentar-se à mesa com consciência de que está a contribuir, diariamente, para a sua saúde. Siga os seus conselhos e bom apetite!

Espinafre é bom para aumentar os músculos

Um estudo americano diz ter comprovado que o espinafre pode ajudar a aumentar os músculos. A tese, defendida nos desenhos animados do marinheiro Popeye, foi testada em laboratórios por especialistas da Universidade de Rutgers, em Nova Jersey.

Depuralina sem perigo

A Depuralina, o suplemento alimentar cuja venda estava suspensa, vai voltar ao mercado por decisão do ministro da Agricultura, Jaime Silva, com base em análises efectuadas em dois laboratórios.

se você deseja um corpo saudável,malhado,musculoso,não deve tomar anabolizantes e sim se alimentar bem e fazer exercicios... pois com uma boa alimentação,realizações de exercicios fisicos todos os dias,você terá um corpo maravilhoso e uma saúde impecável.

Os benefícios da soja na alimentação